469kcal
約10分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
129kcal
#ほうれん草
#ベーコン
277kcal
約15分
#豚ひき肉
#白菜
44kcal
-
#エリンギ
116kcal
#にんじん
75kcal
約5分
133kcal
#たけのこ
62kcal
123kcal
92kcal
183kcal
#もやし
#サバ缶
108kcal
#しめじ
178kcal
#絹さや
#新じゃがいも
#小松菜
77kcal
#アスパラ
118kcal
191kcal
187kcal
182kcal
58kcal
175kcal
122kcal
91kcal
#オクラ
約20分
#炒め物(肉)
51kcal
#チーズ
174kcal
95kcal
#チンゲン菜
70kcal
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