627kcal
約20分
#小松菜
#鶏ひき肉
#そぼろ丼
722kcal
約15分
#豚ひき肉
#ひき肉
780kcal
#合いびき肉
653kcal
約10分
#鶏肉
621kcal
#豆腐
781kcal
#しょうが
496kcal
531kcal
#キャベツ
623kcal
783kcal
#イワシ
654kcal
-
約5分
#中華料理
#ピーマン
#よく使う野菜
761kcal
610kcal
#牛ひき肉
670kcal
#えのき
504kcal
641kcal
#納豆
692kcal
544kcal
#サバ
#サバ缶
463kcal
#ツナ缶
555kcal
#オクラ
712kcal
#キムチ
644kcal
約1日
721kcal
586kcal
約30分
#しめじ
628kcal
#豚肉
603kcal
597kcal
746kcal
1
無料アプリで開く
鶏そぼろ丼