4
229kcal
約5分
#鮭・サーモン
#カルパッチョ
482kcal
約30分
#刺身
189kcal
#マグロ
120kcal
#イカ
141kcal
142kcal
約15分
#長芋・山芋
#パプリカ
105kcal
270kcal
約10分
240kcal
185kcal
#かぶ
213kcal
#アボカド
203kcal
#ブリ
154kcal
#香味野菜
#ねぎ
-
71kcal
#大葉
329kcal
#ズッキーニ
#アジ
#刺身・カルパッチョ
174kcal
#にんにく
207kcal
#豆苗
144kcal
#チーズ
116kcal
68kcal
#えび
114kcal
45kcal
#貝類
202kcal
#もやし
254kcal
152kcal
247kcal
255kcal
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