4
185kcal
約5分
＃鮭・サーモン
＃かぶ
＃刺身
159kcal
約120分
71kcal
約15分
＃イカ
＃大葉
-
＃カルパッチョ
224kcal
約50分
＃マグロ
164kcal
＃ねぎ
＃アジ
338kcal
＃ブリ
204kcal
約10分
254kcal
約30分
＃細ねぎ
＃キムチ
270kcal
152kcal
202kcal
247kcal
＃チーズ
＃貝類
＃ズッキーニ
＃刺身・カルパッチョ
217kcal
209kcal
154kcal
329kcal
＃パプリカ
174kcal
＃にんにく
198kcal
＃トマト
＃ホタテ
68kcal
＃えび
45kcal
＃もやし
144kcal
116kcal
＃玉ねぎ
＃みょうが
255kcal
240kcal
