おもてなしにも♪
ホタテとトマトのハニーマスタードがけ
調理時間
約10分
カロリー
198kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
14.4g
脂質
10.8g
たんぱく質
12.1g
糖質
12.2g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
うまみたっぷりのホタテにたっぷり野菜を合わせます。甘くてこくのあるハニーマスタードソースはレモンの酸味で味を引き締めます。
材料 【2人分】
- ホタテ貝柱(刺し身用・大) 4個
- トマト 1個
- きゅうり 1/2本
- アボカド 1/4個
- ☆ハニーマスタードソース
- オリーブオイル大さじ1~2
- 粒マスタード大さじ1
- レモン汁大さじ1
- はちみつ大さじ1/2
- 塩少々
