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8
116kcal
約10分
#アジ
#カルパッチョ
215kcal
約15分
94kcal
180分〜
#刺身
#ホタテ
217kcal
約5分
#鮭・サーモン
71kcal
#イカ
#大葉
-
#たこ
287kcal
#ブリ
161kcal
#マグロ
174kcal
155kcal
201kcal
220kcal
335kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#枝豆
#にんにく
160kcal
224kcal
232kcal
266kcal
229kcal
#サンマ
76kcal
#きゅうり
199kcal
197kcal
143kcal
#春菊
167kcal
184kcal
202kcal
#もやし
190kcal
58kcal
#貝類
79kcal
#みょうが
170kcal