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9
428kcal
約5分
#刺身
-
230kcal
#ブリ
#カルパッチョ
272kcal
約10分
215kcal
#アジ
143kcal
#春菊
209kcal
#マグロ
212kcal
54kcal
#イカ
155kcal
224kcal
#たこ
約15分
217kcal
42kcal
#貝類
#ねぎ
118kcal
157kcal
287kcal
160kcal
166kcal
229kcal
#サンマ
71kcal
#大葉
76kcal
#きゅうり
#ホタテ
170kcal
159kcal
122kcal
#ズッキーニ
220kcal
210kcal
130kcal
#長芋・山芋
#オクラ
190kcal