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259kcal
約5分
#鮭・サーモン
#カルパッチョ
-
約10分
#マグロ
#刺身
58kcal
約15分
#貝類
37kcal
215kcal
130kcal
#アジ
#大葉
#細ねぎ
#しょうが
370kcal
約20分
335kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#枝豆
#にんにく
227kcal
173kcal
45kcal
232kcal
35kcal
#きゅうり
219kcal
#新玉ねぎ
247kcal
#チーズ
#ズッキーニ
#刺身・カルパッチョ
467kcal
102kcal
174kcal
約30分
#みょうが
166kcal
#トマト
261kcal
216kcal
#ホタテ
177kcal
213kcal
#アボカド
#ねぎ
230kcal
194kcal
#たこ
#魚介のおかず
198kcal
266kcal
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