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6
97kcal
約10分
#大根
#イカ
#カルパッチョ
266kcal
約20分
#ホタテ
116kcal
#ブリ
#刺身
207kcal
#豆苗
204kcal
#鮭・サーモン
-
約5分
211kcal
#マグロ
270kcal
#大葉
152kcal
約15分
#にんにく
174kcal
255kcal
94kcal
180分〜
93kcal
#玉ねぎ
84kcal
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
209kcal
173kcal
178kcal
#みょうが
276kcal
256kcal
219kcal
130kcal
#長芋・山芋
#オクラ
58kcal
#貝類
216kcal
71kcal
259kcal
261kcal
37kcal
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