…
5
71kcal
約15分
#イカ
#大葉
#刺身
213kcal
#アボカド
#マグロ
#キムチ
173kcal
約5分
#カルパッチョ
162kcal
207kcal
約10分
#豆苗
#ブリ
107kcal
180分〜
-
#魚介のおかず
232kcal
242kcal
428kcal
130kcal
#長芋・山芋
#オクラ
270kcal
229kcal
#鮭・サーモン
165kcal
#トマト
133kcal
約20分
#かぶ
#大根
#えび
#細ねぎ
#味噌汁
177kcal
201kcal
266kcal
152kcal
#たこ
117kcal
約30分
167kcal
#パプリカ
164kcal
189kcal
143kcal
163kcal
158kcal
#アジ
154kcal