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5
213kcal
約15分
#アボカド
#マグロ
#キムチ
#刺身
122kcal
#ズッキーニ
201kcal
約5分
#カルパッチョ
198kcal
約10分
#トマト
#ホタテ
107kcal
約50分
-
#ねぎ
#細ねぎ
164kcal
#鮭・サーモン
約20分
#かぶ
335kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#枝豆
#にんにく
266kcal
#ブリ
166kcal
195kcal
329kcal
#アジ
#刺身・カルパッチョ
231kcal
約30分
209kcal
146kcal
42kcal
#貝類
153kcal
76kcal
180分〜
128kcal
#たこ
217kcal
162kcal
111kcal
#香味野菜
172kcal
#みょうが
#しょうが
109kcal
#オクラ
144kcal
#サンマ
229kcal
79kcal
#イカ
#明太子
182kcal
34kcal