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5
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約5分
#刺身
158kcal
180分〜
#アジ
42kcal
#貝類
#ねぎ
428kcal
165kcal
#トマト
#マグロ
84kcal
#イカ
87kcal
約10分
#香味野菜
141kcal
76kcal
#きゅうり
#ホタテ
#玉ねぎ
254kcal
約30分
#鮭・サーモン
256kcal
#カルパッチョ
159kcal
172kcal
#ズッキーニ
#みょうが
#しょうが
#にんにく
#ブリ
175kcal
約20分
#チーズ
#かぶ
144kcal
#サンマ
243kcal
#たこ
#刺身・カルパッチョ
105kcal
#アボカド
約15分
287kcal
約半日
#れんこん
71kcal
#大葉
96kcal
68kcal
#えび
482kcal
37kcal
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