…
5
105kcal
約30分
#アボカド
#刺身
174kcal
#玉ねぎ
#みょうが
#細ねぎ
164kcal
約5分
#鮭・サーモン
-
約10分
#マグロ
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
107kcal
180分〜
#ブリ
213kcal
#キムチ
316kcal
482kcal
189kcal
#たこ
34kcal
293kcal
338kcal
144kcal
143kcal
#春菊
224kcal
約50分
76kcal
133kcal
#香味野菜
#きゅうり
130kcal
#アジ
#大葉
#しょうが
176kcal
約40分
185kcal
#かぶ
146kcal
#カルパッチョ
42kcal
#貝類
#ねぎ
35kcal
154kcal
246kcal
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