2
851kcal
約30分
#にんじん
#天ぷら・かき揚げ
#もずく
398kcal
#豆腐
#揚げ出し豆腐
58kcal
約10分
#中華スープ
96kcal
#じゃがいも
#ねぎ
441kcal
約20分
#麺類
#豚ひき肉
#トマト
53kcal
#酢の物
241kcal
約15分
359kcal
約60分
#ツナ缶
#油揚げ
#炊き込みご飯
27kcal
#きゅうり
-
#ささみ
約40分
54kcal
#とうもろこし
78kcal
約5分
#納豆
360kcal
#そうめん
157kcal
140kcal
56kcal
130kcal
#いなり寿司
40kcal
#チーズ
#揚げ餃子
41kcal
#玉ねぎ
約90分
#エリンギ
258kcal
#あたたかいうどん
150kcal
#冷奴
66kcal
169kcal
#卵焼き
738kcal
35kcal
#オクラ
#なす
9kcal
324kcal
もずく スープ
もずく酢
もずくスープ