3
197kcal
約15分
#ツナ缶
#春雨
#春雨サラダ
527kcal
約30分
#春巻き
64kcal
#チーズ
#ねぎ
#ワンタン
175kcal
約10分
#春雨スープ
535kcal
#麻婆豆腐
436kcal
約40分
#鮭・サーモン
#大葉
368kcal
#もやし
286kcal
#豚バラ薄切り肉
#キムチ
416kcal
#豚ひき肉
#白菜
366kcal
435kcal
#豚こま切れ肉
#チンジャオロースー
134kcal
61kcal
#わかめ
#中華スープ
441kcal
約20分
98kcal
347kcal
#鶏むね肉
205kcal
#香味野菜
#ハム
179kcal
#ピーマン
41kcal
#玉ねぎ
90kcal
353kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
348kcal
#えのき
#煮物(肉)
187kcal
#油揚げ
107kcal
#なめこ
320kcal
158kcal
389kcal
162kcal
#切り干し大根
238kcal
192kcal
#にんじん