295kcal
約60分
＃わかめ
＃炊き込みご飯
232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
208kcal
約15分
＃チーズ
215kcal
＃鶏ひき肉
＃ひじき
＃しょうが
551kcal
約10分
202kcal
＃じゃがいも
＃新じゃがいも
＃海苔
200kcal
約50分
＃里芋
＃れんこん
＃絹さや
＃筑前煮
131kcal
＃油揚げ
442kcal
360kcal
＃きゅうり
＃そうめん
＃もずく
184kcal
＃煮物(野菜)
590kcal
＃なす
＃肉巻き
464kcal
＃大葉
＃つくね
161kcal
394kcal
＃厚揚げ
476kcal
274kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
376kcal
＃もやし
＃とんぺい焼き
67kcal
＃豆腐
＃味噌汁
377kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
22kcal
約5分
＃オクラ
339kcal
＃香味野菜
490kcal
＃豚肉
＃春雨
＃豚キムチ
331kcal
107kcal
120kcal
＃玉ねぎ
320kcal
＃豚ひき肉
＃白菜
267kcal
＃ナゲット
287kcal
＃混ぜご飯
57kcal
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