148kcal
約20分
＃豆腐
＃こんにゃく
＃白和え
97kcal
約15分
＃ツナ缶
＃わかめ
270kcal
約30分
＃にんじん
＃れんこん
＃しいたけ
＃大豆
156kcal
＃チーズ
320kcal
＃豚ひき肉
＃白菜
＃春雨
232kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
208kcal
87kcal
約10分
267kcal
＃ナゲット
200kcal
約50分
＃里芋
＃絹さや
＃筑前煮
131kcal
＃油揚げ
＃ひじき
184kcal
＃煮物(野菜)
331kcal
約60分
＃炊き込みご飯
324kcal
＃鶏ひき肉
308kcal
274kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
490kcal
＃豚肉
＃豚キムチ
476kcal
＃肉巻き
339kcal
＃香味野菜
＃厚揚げ
590kcal
＃なす
300kcal
108kcal
＃たけのこ
376kcal
＃もやし
＃とんぺい焼き
54kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃味噌汁
122kcal
394kcal
377kcal
＃じゃがいも
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
224kcal
＃大根
486kcal
73kcal
＃キャベツ
1
