96kcal
約15分
#貝の酒蒸し
#牡蠣
84kcal
#昆布
284kcal
約30分
185kcal
#パプリカ
#南蛮漬け
27kcal
232kcal
#ほうれん草
125kcal
約5分
#大根
209kcal
約20分
#白菜
#えのき
172kcal
179kcal
#ねぎ
#しめじ
174kcal
#天ぷら
116kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
254kcal
#キャベツ
#卵焼き
396kcal
#豚ひき肉
#春菊
258kcal
#煮魚
-
195kcal
269kcal
#竜田揚げ
126kcal
#みぞれ鍋
90kcal
約60分
#にんじん
#しいたけ
102kcal
#煮物(魚介)
無料アプリで開く
牡蠣
かきたま汁
かき菜
かきたまうどん
かき玉汁
カキフライ
かき揚げ丼
柿