4
386kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
382kcal
＃しめじ
569kcal
約60分
＃カオマンガイ
＃まいたけ
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
＃えのき
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
292kcal
約120分
＃きのこ
374kcal
＃れんこん
356kcal
365kcal
＃ベーコン
＃エリンギ
366kcal
＃豚こま切れ肉
358kcal
＃鶏むね肉
＃みょうが
375kcal
＃サンマ
329kcal
＃ツナ缶
159kcal
＃手羽元
＃白菜
＃煮物(肉)
299kcal
＃ねぎ
＃えび
-
＃トマト
470kcal
476kcal
469kcal
475kcal
355kcal
＃さつまいも
＃豚肉
＃長芋・山芋
398kcal
400kcal
369kcal
373kcal
372kcal
506kcal
＃チーズ
＃豚バラ薄切り肉
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