4
569kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃カオマンガイ
＃しめじ
＃まいたけ
-
約90分
＃トマト
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
320kcal
＃貝類
315kcal
＃エリンギ
375kcal
＃サンマ
393kcal
＃鶏肉
354kcal
＃ツナ缶
＃えのき
353kcal
468kcal
＃豚バラ薄切り肉
478kcal
465kcal
476kcal
389kcal
＃鮭・サーモン
388kcal
374kcal
401kcal
＃ひじき
403kcal
402kcal
345kcal
＃たこ
348kcal
407kcal
＃牛肉
415kcal
406kcal
414kcal
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