2
45kcal
約10分
＃もやし
＃味噌汁
87kcal
約5分
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
23kcal
85kcal
-
＃スープ・汁物・シチュー
＃きゅうり
＃炒め物(野菜)
43kcal
＃オクラ
10kcal
＃わかめ
＃吸い物
71kcal
＃油揚げ
298kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃大豆加工品
＃水餃子
86kcal
113kcal
＃春雨スープ
109kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
14kcal
＃えのき
＃ささみ
110kcal
＃玉ねぎ
63kcal
＃キャベツ
49kcal
＃白菜
51kcal
約15分
＃ほうれん草
77kcal
＃小松菜
＃納豆
＃和え物(野菜)
18kcal
255kcal
約20分
＃豚ひき肉
72kcal
124kcal
＃チーズ
118kcal
25kcal
＃大根
70kcal
＃豆苗
＃豚こま切れ肉
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