196kcal
約15分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#しめじ
559kcal
約30分
#チーズ
#ほうれん草
237kcal
#キャベツ
195kcal
約20分
#つくね
270kcal
#豆腐
203kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
209kcal
99kcal
250kcal
#もやし
412kcal
約5分
#枝豆
#チャーハン
170kcal
約10分
#絹さや
#あさり
665kcal
283kcal
#鮭のバター焼き
-
#アボカド
#マグロ
#ちらし寿司
#巻き寿司
#お祝い・パーティ寿司
#まいたけ
#豆苗
360kcal
#大根
#煮物(魚介)
#シュウマイ
234kcal