392kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃油揚げ
＃しめじ
＃炊き込みご飯
360kcal
368kcal
＃大葉
458kcal
＃枝豆
＃えのき
349kcal
＃ひじき
359kcal
約90分
＃香味野菜
＃チャーハン
395kcal
＃ごぼう
382kcal
＃とうもろこし
387kcal
375kcal
＃エリンギ
356kcal
381kcal
＃大豆
439kcal
＃まいたけ
373kcal
＃しょうが
-
60分〜
388kcal
355kcal
390kcal
＃しいたけ
363kcal
401kcal
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
＃ピラフ
442kcal
＃じゃがいも
487kcal
389kcal
1
