DELISH KITCHEN
  1. レンジで作る♪鮭とキャベツの塩こんぶ蒸し

レンジで作る♪

鮭とキャベツの塩こんぶ蒸し

耐熱皿に材料を全て入れてレンジ加熱するだけ♪塩こんぶの塩気と旨味が鮭とキャベツに染みてやみつきのおいしさです。ミニトマトを入れることで鮮やかになり、食卓を彩ります。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    203kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさに手でちぎる。ミニトマトはへたを取り除く。

  2. 2.

    鮭はキッチンペーパーで水気をふきとり、4等分に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にキャベツをしきつめ、鮭、ミニトマトをのせる。☆を回し入れ、塩昆布を散らしながらのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分〜7分ほど鮭に火が入るまで加熱する。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

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