DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
鮭と揚げなすのレンジみぞれ煮

4.7

(4件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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スーパーやコンビニで手に入る便利な冷凍揚げなすを活用した簡単・時短おかずのご紹介♪耐熱容器に材料入れて、あとはレンジにお任せするだけ!忙しい夕食作りにぜひお試しください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    360kcal

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    24.3g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

「鮭・サーモン」の基本

「大根」の基本