447kcal
約10分
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
164kcal
約30分
#枝豆
#春巻き
256kcal
約15分
#ねぎ
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
#中華スープ
161kcal
258kcal
#春雨
#春雨サラダ
505kcal
#オクラ
#炒め物(肉)
390kcal
#鶏もも肉
#にんじん
416kcal
#豚ひき肉
#厚揚げ
98kcal
#香味野菜
#ツナ缶
#明太子
324kcal
約20分
395kcal
#キャベツ
93kcal
#サラダ
#ハム
76kcal
412kcal
#豚こま切れ肉
95kcal
340kcal
74kcal
約5分
#和え物(野菜)
374kcal
#豚肉
#水菜
92kcal
386kcal
#野菜炒め
366kcal
43kcal
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