447kcal
約10分
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
164kcal
約30分
#枝豆
#春巻き
386kcal
約15分
#鶏もも肉
#野菜炒め
366kcal
#豚こま切れ肉
161kcal
76kcal
#サラダ
#ハム
95kcal
340kcal
#チンゲン菜
98kcal
#香味野菜
#ツナ缶
#明太子
92kcal
505kcal
#オクラ
#炒め物(肉)
256kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
#中華スープ
374kcal
#豚肉
#にんじん
#水菜
395kcal
約20分
#キャベツ
258kcal
#春雨
#春雨サラダ
324kcal
43kcal
約5分
93kcal
416kcal
#豚ひき肉
#厚揚げ
74kcal
#和え物(野菜)
412kcal
390kcal