2
116kcal
約10分
#たけのこ
#大葉
-
#ツナ缶
#絹さや
#明太子
#おにぎり
244kcal
約60分
#ねぎ
233kcal
約20分
#しょうが
21kcal
#香味野菜
#にんにく
995kcal
約50分
#チーズ
#厚揚げ
908kcal
#豆腐
#トマト
#さつまいも
#春菊
#えのき
#鯖の味噌煮
#サバ缶
97kcal
約15分
#ドレッシング
#なめこ
555kcal
#豚バラ薄切り肉
257kcal
約5分
#ディップ・ソース
60分〜
#豚ひき肉
#キャベツ
#みょうが
258kcal
#つゆ・たれ
719kcal
425kcal
約半日
319kcal
#調味料
209kcal
168kcal
461kcal
6kcal
#新しょうが
484kcal
3日〜
約30分
#お好み焼き
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