【たこの簡単レシピ】おかずもおつまみも絶品！人気レシピ紹介

【たこの簡単レシピ】おかずもおつまみも絶品！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！プリッとした食感が魅力のたこを使った、簡単でおいしい人気レシピをたっぷり紹介。たこ飯や酢の物、炒め物、マリネ、サラダなど幅広く掲載。和風から洋風までアレンジも多彩で、時短で作れるメニューも豊富。毎日の献立にぴったりです。

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しいたけとベーコンとたこのアヒージョ
- -
- 約15分
タコとトマトのマリネ
- 185kcal
- 約60分
- ＃トマト
- ＃たこ
じゃがいものシーフードおつまみ
- 267kcal
- 約15分
たことトマトのガーリックソテー
- 239kcal
- 約20分
アボカドとたこのバジルサラダ
- 159kcal
- 約15分
たこぶつのガーリックソテー
- 181kcal
- 約10分
- ＃たこ
- ＃にんにく
タコときゅうりの大葉ジェノベーゼ
- 172kcal
- 約15分
たことミニトマトのマリネ
- 195kcal
- 約30分
- ＃たこ
- ＃魚介のサラダ
たこのアヒージョ
- 435kcal
- 約10分

たこのカルパッチョ(ガーリックレモン風味)
- 188kcal
- 約10分
- ＃たこ
- ＃カルパッチョ
たことアボカドのわさびマヨサラダ
- 311kcal
- 約10分
たことトマトのジェノベーゼパスタ
- 1004kcal
- 約20分
タコの玉ねぎカルパッチョ
- -
- 約15分
菜の花とタコのアヒージョ
- 660kcal
- 約15分
長芋とたこのパセリバター炒め
- 175kcal
- 約10分
- ＃たこ
タコの和風パエリア
- 579kcal
- 約30分
マッシュルームとたこのオイル炒め
- 228kcal
- 約10分
ピーマンとタコのガーリック炒め
- 97kcal
- 約5分
春菊とタコのおつまみサラダ
- 121kcal
- 約5分
たことセロリのマリネ
- 126kcal
- 約15分
- ＃たこ
厚揚げとタコのマリネ
- 199kcal
- 約10分
タコと彩り野菜のさっぱりマリネ
- 143kcal
- 約40分
たことトマトのガーリックパスタ
- 607kcal
- 約15分
たことトマトの生姜マリネ
- 139kcal
- 約5分
たこのカルパッチョ(ごま油風味)
- 194kcal
- 約10分
- ＃たこ
- ＃カルパッチョ
たこのカルパッチョ(ねぎ塩レモン風味)
- 189kcal
- 約10分
- ＃たこ
- ＃カルパッチョ
たこのカルパッチョ (青じそ風味)
- 139kcal
- 約5分
- ＃たこ
- ＃カルパッチョ
たこのカルパッチョ(ラー油風味)
- 164kcal
- 約5分
- ＃たこ
- ＃カルパッチョ
ブロッコリーとタコのペペロンソテー
- 127kcal
- 約10分
- ＃たこ
- ＃ブロッコリー
たことセロリのガーリック炒め
- 203kcal
- 約15分

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