お箸がすすむ♪
たこと小松菜のガリバタ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
少ない材料でささっと作れる炒め物レシピ!にんにくとバターの風味がごはんにもお酒にもよく合います!ぜひお試しください♪
カロリー
133kcal
炭水化物
3.8g
脂質
4.8g
たんぱく質
18.4g
糖質
1.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、振り洗いをする。食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。パセリはみじん切りにする。
2
ゆでだこは一口大に切る。
3
フライパンにバターを入れて弱火で熱し、溶け始めたらにんにくを加えて香りが立つまで炒める。小松菜、ゆでだこを加えてしんなりするまで中火で炒める。
4
しょうゆ、塩こしょうを加えて混ぜ、パセリを加えて炒め合わせる。
レビュー
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