389kcal
約10分
#厚揚げ
356kcal
約15分
#なす
244kcal
#明太子
295kcal
約30分
#しょうが
612kcal
#豚バラ薄切り肉
297kcal
#チーズ
#ねぎ
#豆腐のグラタン
448kcal
349kcal
#ししとう
490kcal
#肉巻き
-
約20分
#キャベツ
#ツナ缶
#絹さや
#炒め物(野菜)
427kcal
364kcal
216kcal
#かぶ
#えび
312kcal
#牛肉
#しめじ
#肉豆腐
139kcal
#香味野菜
432kcal
#煮魚
285kcal
#豚ひき肉
269kcal
423kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
#炒め物(肉)
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厚揚げ 豚肉
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チンゲン菜 厚揚げ