349kcal
約15分
#豚肉
#チーズ
#厚揚げ
355kcal
#味噌汁
124kcal
約10分
#なめこ
117kcal
#白菜
119kcal
#小松菜
128kcal
#たけのこ
#しいたけ
115kcal
約20分
#けんちん汁
#しょうが
98kcal
#しめじ
308kcal
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
#大根
190kcal
#玉ねぎ
#さつまいも
112kcal
#わかめ
91kcal
#えのき
#吸い物
120kcal
#中華スープ
126kcal
#にんじん
238kcal
148kcal
#キャベツ
174kcal
#なす
215kcal
#トマト
#煮魚
厚揚げ 豚肉
厚揚げ 小松菜
厚揚げ ひき肉
厚揚げ なす
厚揚げチーズ
厚揚げ キャベツ
厚揚げ豆腐
厚揚げ ピーマン
厚揚げ もやし