190kcal
約15分
#玉ねぎ
#厚揚げ
#さつまいも
#味噌汁
355kcal
#豚肉
349kcal
#チーズ
117kcal
約10分
#白菜
148kcal
#キャベツ
119kcal
#小松菜
126kcal
#にんじん
#大根
238kcal
115kcal
約20分
#けんちん汁
#しょうが
112kcal
#わかめ
308kcal
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
91kcal
#えのき
#吸い物
124kcal
#なめこ
215kcal
#トマト
#煮魚
#中華スープ
174kcal
#なす
128kcal
#たけのこ
#しいたけ
120kcal
#しめじ
98kcal
厚揚げ 小松菜
厚揚げ 豚肉
厚揚げ ひき肉
厚揚げ 煮物
厚揚げチーズ
厚揚げ 白菜
厚揚げ キャベツ
厚揚げ 大根
厚揚げ豆腐