308kcal
約20分
#厚揚げ
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
349kcal
約15分
#豚肉
#チーズ
355kcal
#味噌汁
119kcal
190kcal
#玉ねぎ
#さつまいも
91kcal
約10分
#えのき
#吸い物
148kcal
#キャベツ
#大根
115kcal
#けんちん汁
#しょうが
112kcal
#中華スープ
124kcal
#なめこ
#わかめ
117kcal
#白菜
98kcal
#しめじ
215kcal
#トマト
#煮魚
128kcal
#たけのこ
#しいたけ
174kcal
#なす
120kcal
126kcal
#にんじん
238kcal
厚揚げ 豚肉
厚揚げ 小松菜
厚揚げ ひき肉
厚揚げ 白菜
厚揚げ 大根
厚揚げチーズ
厚揚げ キャベツ
厚揚げ もやし
厚揚げ豆腐