349kcal
約15分
#豚肉
#チーズ
#厚揚げ
355kcal
#味噌汁
190kcal
#玉ねぎ
#さつまいも
120kcal
約10分
#しめじ
#小松菜
#中華スープ
115kcal
約20分
#けんちん汁
#しょうが
91kcal
#えのき
#吸い物
112kcal
117kcal
#白菜
119kcal
#大根
174kcal
#なす
124kcal
#なめこ
128kcal
#たけのこ
#しいたけ
126kcal
#にんじん
215kcal
#トマト
#煮魚
#あさり
148kcal
#キャベツ
#わかめ
238kcal
308kcal
#チゲ・キムチ鍋
98kcal
厚揚げ 小松菜
厚揚げ ひき肉
厚揚げ 煮物
厚揚げチーズ
厚揚げ キャベツ
厚揚げ もやし
厚揚げ豆腐
厚揚げ チーズ
厚揚げ 卵