740kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#厚揚げ
591kcal
#もやし
553kcal
#小松菜
374kcal
約15分
#牛ひき肉
296kcal
#ほうれん草
#ベーコン
400kcal
#チーズ
#キャベツ
754kcal
約20分
#鶏肉
#鶏ひき肉
750kcal
544kcal
#チンゲン菜
-
約90分
#しめじ
#まいたけ
#炊き込みご飯
448kcal
723kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
805kcal
509kcal
約10分
#チャーハン
390kcal
#油揚げ
#焼きうどん
625kcal
#豚ひき肉
#そうめん
#麻婆豆腐
416kcal
#長芋・山芋
#炒め物(肉)
620kcal
#ツナ缶
#和風パスタ
257kcal
159kcal
516kcal
567kcal
619kcal
#ししとう
547kcal
550kcal
711kcal
#肉巻き
231kcal
404kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#しいたけ
408kcal
#麺類
#えび
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