3
543kcal
約30分
#オクラ
#なす
#そうめん
#みょうが
358kcal
約60分
#鶏むね肉
#えのき
#炊き込みご飯
400kcal
約90分
#アジ
#大葉
#混ぜご飯
352kcal
約20分
#きゅうり
#冷たいうどん
297kcal
-
304kcal
#豚肉
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
#しょうが
326kcal
#ツナ缶
731kcal
#豚こま切れ肉
#ビビンバ
約40分
#香味野菜
432kcal
57kcal
#寿司
267kcal
494kcal
約15分
#豆腐