220kcal
約30分
＃豚肉
＃香味野菜
＃みょうが
＃おにぎり
525kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃きゅうり
＃ポキ丼
310kcal
約90分
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
186kcal
約10分
＃大葉
271kcal
約5分
＃ひじき
＃混ぜご飯
463kcal
＃オクラ
＃しらす
487kcal
＃サンマ
＃ちらし寿司
407kcal
＃豆類
396kcal
＃そうめん
＃ししとう
286kcal
658kcal
＃長芋・山芋
492kcal
約20分
＃海鮮丼
413kcal
＃そら豆
744kcal
＃ドライカレー
517kcal
120kcal
＃いなり寿司
732kcal
＃なす
823kcal
＃ささみ
224kcal
602kcal
＃豆苗
-
＃冷たいうどん
約60分
＃細ねぎ
＃しょうが
263kcal
＃たけのこ
＃しいたけ
＃こんにゃく
＃寿司
514kcal
431kcal
458kcal
435kcal
＃冷たい蕎麦
1
