5
116kcal
約10分
#キャベツ
#しめじ
#味噌汁
48kcal
#卵スープ
153kcal
約30分
#チーズ
#玉ねぎ
#エリンギ
#オニオンスープ
28kcal
#絹さや
#えのき
#吸い物
34kcal
約5分
#長芋・山芋
120kcal
#厚揚げ
#小松菜
#中華スープ
46kcal
#水菜
56kcal
#ねぎ
68kcal
#わかめ
98kcal
69kcal
#ブロッコリー
92kcal
約15分
#トマト
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
しめじ 卵
豚肉 しめじ
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
ピーマン しめじ
鮭 しめじ
えのき しめじ