2
486kcal
約15分
＃新じゃがいも
＃いんげん
＃豚バラ薄切り肉
86kcal
約10分
445kcal
約30分
＃新玉ねぎ
＃南蛮漬け
270kcal
＃鶏むね肉
＃しょうが
516kcal
約40分
＃豚ロース厚切り肉
＃肉じゃが
376kcal
312kcal
＃鶏ひき肉
136kcal
662kcal
＃豚バラブロック肉
474kcal
180分〜
＃鶏もも肉
441kcal
＃手羽元
286kcal
167kcal
＃チーズ
＃和え物(野菜)
178kcal
＃絹さや
＃野菜炒め
171kcal
＃揚げ物（野菜）
666kcal
＃豚ロース肉
260kcal
＃ハム
＃グリーンピース
446kcal
＃豚こま切れ肉
264kcal
約20分
＃じゃがいも
＃あさり
205kcal
-
約60分
＃煮物(肉)
410kcal
＃炒め物(肉)
87kcal
＃ねぎ
＃味噌汁
＃キムチ
261kcal
473kcal
＃肉巻き
150kcal
390kcal
103kcal
＃スナップエンドウ
＃ヨーグルト
＃アスパラ
566kcal
約50分
