2
226kcal
約30分
#新じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
191kcal
486kcal
約15分
#いんげん
#豚バラ薄切り肉
86kcal
約10分
274kcal
約20分
662kcal
約40分
#豚バラブロック肉
441kcal
180分〜
#手羽元
#肉じゃが
364kcal
#スナップエンドウ
264kcal
#じゃがいも
#あさり
178kcal
#絹さや
#野菜炒め
368kcal
376kcal
445kcal
#新玉ねぎ
#南蛮漬け
270kcal
#鶏むね肉
#しょうが
512kcal
#鶏もも肉
390kcal
#豚こま切れ肉
103kcal
#アスパラ
167kcal
#チーズ
#和え物(野菜)
205kcal
#グリーンピース
286kcal
-
約60分
#煮物(肉)
87kcal
#ねぎ
#味噌汁
473kcal
#肉巻き
785kcal
#唐揚げ
171kcal
#揚げ物(野菜)
250kcal
443kcal
666kcal
#豚ロース肉
260kcal
#ハム
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