3
652kcal
約20分
#玉ねぎ
#トマト
#いんげん
#ドライカレー
74kcal
約15分
#しめじ
123kcal
約30分
#チーズ
22kcal
180分〜
#パプリカ
-
約10分
713kcal
#イカ
#ペペロンチーノ
340kcal
#ハム
39kcal
約5分
#香味野菜
179kcal
#ポタージュ・クリームスープ
83kcal
#きのこ
345kcal
#鶏もも肉
#たらこ
70kcal
#キャベツ
#ロールキャベツ
323kcal
#カリフラワー
173kcal
#大豆
95kcal
#たこ
#マグロ
224kcal
#鮭・サーモン
252kcal
#じゃがいも
#ベーコン
113kcal
466kcal
約120分
#ローストビーフ
#焼き物(肉)
いんげんの胡麻和え
モロッコインゲン