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87
454kcal
約15分
#冷やし中華
#ツナ缶
#レタス
#大葉
688kcal
#ラーメン
#もやし
#香味野菜
#にんにく
#豚バラ薄切り肉
522kcal
約5分
#クレソン
633kcal
約20分
#トマト
#ハム
#きゅうり
505kcal
約10分
388kcal
#えび
702kcal
607kcal
#豚ひき肉
750kcal
約30分
#中華料理
#たけのこ
#ねぎ
#しいたけ
#ジャージャー麺
396kcal
#貝類
#豆腐
821kcal
#にんじん
#キャベツ
#ピーマン
551kcal
427kcal
#細ねぎ
573kcal
#納豆
532kcal
577kcal
#アボカド
480kcal
#豚肉
559kcal
833kcal
#担々麺
517kcal
188kcal
700kcal
#中華麺
539kcal
676kcal
#パプリカ
#ひき肉
-
180分〜
#小松菜
890kcal
#チンゲン菜
#玉ねぎ
#ソーセージ
#焼き物(肉)