【揚げ物・フライの簡単レシピ】定番からアレンジまで人気順に紹介

【揚げ物・フライの簡単レシピ】定番からアレンジまで人気順に紹介

全レシピ管理栄養士監修！おつまみにも、食卓の主役にもぴったりな揚げ物レシピのご紹介します。簡単手軽に、サクサク食感を楽しめるレシピを多数掲載中♪野菜でも！お肉でも！魚介でも！家にある材料で今日の主役おかずを作ってみませんか？

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揚げ物レシピの一覧

かぼちゃのハニーバターチップス
- 165kcal
- 約30分
- ＃かぼちゃ
豚肉のガーリック竜田揚げ
- 232kcal
- 約30分
- ＃いんげん
- ＃竜田揚げ
基本の油淋鶏(ユーリンチー)
- 454kcal
- 約30分
- ＃鶏もも肉
- ＃油淋鶏
ブリの南蛮漬け
- 387kcal
- 約30分
- ＃ブリ
- ＃南蛮漬け
タラのスティックフライ
- 264kcal
- 約30分
スイートチリポテト
- 409kcal
- 約30分
- ＃じゃがいも
デザートフライドポテト
- 437kcal
- 約30分
ピリ辛オイスターのフライドポテト
- 419kcal
- 約30分
- ＃じゃがいも
ししゃもとエリンギのカレー揚げ
- 356kcal
- 約15分
- ＃エリンギ

かぼちゃ天ぷら
- 420kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃天ぷら
えびと里芋のエスニック揚げ
- 263kcal
- 約30分
揚げサバの香味ソースがけ
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- 約30分
- ＃サバ
サバの唐揚げ
- 254kcal
- 約30分
- ＃サバ
- ＃唐揚げ
四角豆の天ぷら
- 151kcal
- 約15分
- ＃野菜のおかず
- ＃天ぷら
里芋の和風コロッケ
- 591kcal
- 約30分
- ＃里芋
里芋と枝豆のコロッケ
- 372kcal
- 約30分
- ＃里芋
- ＃枝豆
油淋鶏梅じょうゆだれ
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- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃油淋鶏
里芋の甘辛揚げ
- 207kcal
- 約30分
- ＃里芋
- ＃揚げ物（野菜）
マッシュ里芋の爆弾豚唐揚げ
- 493kcal
- 約30分
サーモンのスティックフライ　和風タルタルソー...
- 540kcal
- 約15分
- ＃鮭・サーモン
夏野菜と鶏むね肉のカレー風味竜田揚げ
- 348kcal
- 約30分
ひと口カツプレート
- 1026kcal
- 約50分
- ＃パプリカ
- ＃豚ヒレ肉
豆腐のメンチカツ
- 657kcal
- 約30分
チキン南蛮ベジマヨソース
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- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃チキン南蛮
とりの揚げ焼き竜田
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- 約15分
- ＃鶏むね肉
とりの山賊焼き和風タルタルソース
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- 約20分
- ＃鶏むね肉
とりのタルタル春巻き
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- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃春巻き
ねぎごまから揚げ
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- 約15分
- ＃鶏むね肉
フライドごまチキン
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- 約20分
- ＃鶏むね肉
ミラノ風チキンカツ
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- 約20分

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