354kcal
約90分
＃ツナ缶
＃えのき
＃炊き込みご飯
364kcal
＃鶏肉
367kcal
＃まいたけ
約60分
＃エリンギ
311kcal
390kcal
＃しめじ
＃切り干し大根
365kcal
約40分
＃しいたけ
-
＃鶏ひき肉
391kcal
384kcal
401kcal
＃豚ひき肉
408kcal
429kcal
＃ブリ
369kcal
＃鶏むね肉
337kcal
454kcal
＃豚バラ薄切り肉
336kcal
＃三つ葉
＃大豆
＃白菜
＃ひき肉
＃おにぎり
＃れんこん
＃細ねぎ
481kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃アボカド
339kcal
＃たこ
＃新しょうが
309kcal
＃ひじき
318kcal
320kcal
＃にんじん
397kcal
321kcal
約50分
＃たけのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
307kcal
377kcal
＃里芋
＃加工肉
＃菜の花・菜花
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