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109
479kcal
約30分
＃豆腐
＃キャベツ
＃焼き餃子
132kcal
約15分
＃ブロッコリー
＃厚揚げ
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃油揚げ
＃鶏ひき肉
＃味噌汁
＃しょうが
450kcal
＃チーズ
＃ツナ缶
147kcal
約10分
＃冷奴
221kcal
＃明太子
300kcal
354kcal
＃豚ひき肉
227kcal
＃ハム
243kcal
約20分
410kcal
＃豆苗
189kcal
＃しいたけ
156kcal
＃ごぼう
＃春菊
＃白和え
196kcal
＃三つ葉
＃卵とじ
50kcal
333kcal
202kcal
＃大根
＃水菜
145kcal
＃白菜
166kcal
497kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉豆腐
312kcal
＃豚肉
＃もやし
320kcal
382kcal
232kcal
326kcal
290kcal
＃香味野菜
＃ねぎ
159kcal
-
220kcal
約120分
＃アイスクリーム
