444kcal
約30分
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
275kcal
約20分
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
249kcal
＃キャベツ
＃ロールキャベツ
329kcal
約15分
＃玉ねぎ
514kcal
＃ステーキ
-
＃チーズ
＃まいたけ
363kcal
約40分
296kcal
422kcal
304kcal
＃大根
＃煮物(肉)
210kcal
＃豆腐ハンバーグ
515kcal
367kcal
340kcal
＃メンチカツ
377kcal
＃れんこん
＃焼き物(肉)
433kcal
598kcal
＃じゃがいも
＃スコップコロッケ
332kcal
603kcal
207kcal
＃オムレツ
386kcal
＃なす
362kcal
424kcal
746kcal
413kcal
約60分
＃トマト
341kcal
＃油揚げ
539kcal
376kcal
＃しめじ
446kcal
180分〜
1
