あっという間にできちゃう！
合びき肉とキャベツのピリ辛炒め
調理時間
約15分
カロリー
360kcal
費用目安
100円前後
合びき肉は押し付けて焼くことで、食感を出して食べ応えUP!ピリ辛な味付けとキャベツの甘みがやみつきに♪
材料 【1人分】
手順
1
キャベツは一口大に切る。 玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉、おろしにんにくを入れてフライ返しで押し付けながら中火で焼く。 焼き色がついたら裏に返して肉の色が変わるまで焼く。
4
余分な油はキッチンペーパーでふきとり、端によせる。 キャベツ、玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒める。
5
☆を加えて、肉をほぐしながら炒め合わせる。
レビュー
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