3
707kcal
約20分
#ピーマン
#玉ねぎ
#パプリカ
#トマト
#なす
#合いびき肉
#キーマカレー
-
#ハンバーグ
422kcal
180分〜
645kcal
約40分
#ベーコン
#ミートローフ
113kcal
約15分
667kcal
#ロコモコ
433kcal
471kcal
約30分
365kcal
687kcal
#じゃがいも
#ガーリックライス
373kcal
#炒め物(野菜)
567kcal
305kcal
約60分
#チーズ
929kcal
584kcal
#にんにく
#ポテトグラタン
397kcal
#ミートグラタン
662kcal
#厚揚げ
702kcal
#いんげん
432kcal
#キャベツ
778kcal
約50分
#ドリア
207kcal
481kcal
#大葉
348kcal
#ロールキャベツ
413kcal
#三つ葉
313kcal
#しいたけ
265kcal
約10分
#ミックスビーンズ
529kcal
#しめじ
#マッシュルーム
417kcal
386kcal
#豆腐ステーキ
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合いびき肉 玉ねぎ