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853kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#もやし
#れんこん
#豆苗
#唐揚げ
282kcal
約30分
#厚揚げ
#えび
144kcal
約10分
#えのき
255kcal
約15分
#豚ひき肉
240kcal
89kcal
#ホタテ
137kcal
#お肉のサラダ
198kcal
約5分
#ツナ缶
339kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
225kcal
#トマト
#アボカド
118kcal
#長芋・山芋
479kcal
#チーズ
#ベーコン
#オムレツ
344kcal
#にんじん
#豚ロース薄切り肉
183kcal
109kcal
#玉ねぎ
113kcal
#新玉ねぎ
167kcal
#ささみ
139kcal
57kcal
#にんにく
105kcal
#ナムル
#白菜
104kcal
#ごぼう
110kcal
166kcal
#春巻き
476kcal
#豚肉
#香味野菜
123kcal
#マグロ
143kcal
#なす
-
#油揚げ
288kcal
#明太子
#だし巻き卵
76kcal
豆苗 サラダ
豆苗と豚肉
豆苗炒め
豆苗 卵
豆苗 ツナ
豆苗 スープ
豆苗 豚肉
豆苗 もやし