DELISH KITCHEN
みそダレが旨い!味噌野菜炒めの人気レシピ17選

みそダレが旨い!味噌野菜炒めの人気レシピ17選

作成日: 2023/06/28

更新日: 2024/03/22

みそを使った野菜炒めレシピを簡単動画でご紹介。鶏肉や豚肉、鮭などを野菜と合わせた炒め物のレシピを17本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【豚肉を使った】味噌野菜炒めの人気レシピ


  • 「豚なすピーマンの味噌炒め」のレシピ動画

    野菜に味噌がよく絡む!
    豚なすピーマンの味噌炒め

    4.4

    (
    491件
    )

    手軽に美味しく作れる人気の豚なすピーマンの味噌炒めをご紹介します。トロッとしたナスがたまりません♪ 味噌が効いていて、ご飯がすすみますよ!豚バラ肉の代わりに豚こま肉や豚肩肉でもokです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      323kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 なす ピーマン サラダ油 酒 味噌 砂糖 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • おこめけん
      簡単にできました。調味料はお酒と合わせるとうまく溶けて作りやすいと思います。あっさりだったので最後に豆板醤を少し加えてピリ辛にしてみました。ごはんが進む美味しさです。
    • さくら
      人参、舞茸、エリンギを足しました。口コミを参考にして味噌をお酒で溶きました。少し甘めですが美味しく出来ました。また作りたいと思います💕
    • さなや
      合わせ調味料が混ぜにくかったので、お酒で混ぜた方がいいかもしれません。
    • ☆P☆
      美味しかったです! 他のレビューを参考に味噌は酒で溶かしました!
  • 「にらと豚肉の味噌炒め」のレシピ動画

    さっと炒めて簡単!
    にらと豚肉の味噌炒め

    4.4

    (
    369件
    )

    ひとり暮らしの方に人気のニラを使用した時短おかずレシピです!味噌のコクが、豚肉とニラと絡んで絶妙な味です♪ご飯と合わせて丼にしても美味しいですよ。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      615kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚バラ薄切り肉 ニラ 玉ねぎ ごま油 酒 砂糖 みそ おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゲン
      玉ねぎとにらをカットしたものが冷蔵庫にあったので、冷凍庫にストックしてあった豚こまで作りました。 使った味噌は減塩タイプのものでしたが、ちょうどいいくらいでした。 美味しかったのでまた作ります。
    • かいり
      豚肉以外、全て2倍にして作りました。 味噌ダレが美味しかったです。 ニンニクが好きな人は、おろしニンニク多めがおすすめです。
    • ぴんくふぇありー
      ご飯によく合う味付けです❣️ みそ風味美味しかったです👍
    • 胡水
      ニラをもっと大量に 入れても良かったかもです。 ニラが美味しい♪
  • 「ししとうと豚肉のピリ辛みそ炒め」のレシピ動画

    ごま油で炒める♪
    ししとうと豚肉のピリ辛みそ炒め

    4.5

    (
    60件
    )

    豆板醤とみそを使いピリ辛に仕上げた主菜レシピ!ご飯が進むこと間違いなしの味わいです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      334kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 ししとう ごま油 みりん みそ 豆板醤

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • マハロン
      万願寺とうがらしで作りました! 簡単で美味しかったです がっつり系で、男性の好きな味ですね 家族にも好評でした♪
    • チョビすけ
      ささぎを使いました。レシピの半量で主人のお弁当の1品に!
    • のんこ
      豚バラ肉で作りました。 何かお肉で1品足したいなって時に、簡単ですぐに出来るのでちょうど良かったです。 美味しかったです。
    • 華恋🐕ママ
      全然濃くなくてちょうど良い味付けで美味しいです!お酒のツマミにも良いです!
  • 「豚肉とれんこんのごま味噌炒め」のレシピ動画

    優しいおふくろの味!
    豚肉とれんこんのごま味噌炒め

    4.6

    (
    34件
    )

    季節の野菜がごま味噌風味でもりもり食べられる! れんこんのシャキシャキ食感と豚肉で食べ応えバッチリ◎ 優しい味で家族も大満足♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      410kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚ロース薄切り肉 れんこん サラダ油 白いりごま 砂糖 みりん みそ 白すりごま 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みっちゃん
      まだ梅雨も明けてないのに、、もう夏バテ気味で、、ご飯がすすむレシピを探してたら(豚肉と蓮根のゴマ味噌炒め!)疲労回復に絶好と!作ってみました。味噌と胡麻で少し濃めの味付けで食が進みました。他の方のレシピに➕青葱とかピーマンが有ったので次回は彩に緑を足したいと思いました。リピします!
    • こりゃす
      好評でした!レンコンを倍量、彩りにピーマン一つ入れたら、濃すぎる事もなくちょうど良くご飯と一緒に食べられました。レンコンは先にレンジでチンして下茹でしておくと時短になります!
    • K
      ご飯が進みますね〜
    • ぴのきお
      れんこんとごま多め、ネギ追加で作りました。ご飯が進む味で、家族にも好評でした!またリピします
  • 「豚こまと白菜のみそ野菜炒め」のレシピ動画

    味付け簡単!
    豚こまと白菜のみそ野菜炒め

    4.7

    (
    4件
    )

    白菜のシャキシャキ食感と、豚肉の旨味が染み込んだなすが食欲をそそります。みそ味のしっかりとした味付けでごはんがすすむ一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      384kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 なす 白菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ みそ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚肉と白菜のみそ野菜炒め」のレシピ動画

    ごはんによく合う!
    豚肉と白菜のみそ野菜炒め

    4.6

    (
    3件
    )

    豚肉に片栗粉をまぶすことで、調味料がよく絡みごはんがすすみます♪しょうがもアクセントになって、お箸が止まらないおいしさに!さっと炒めて、今晩のおかずにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      377kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 ピーマン 白菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ みそ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚こまキャベツの味噌野菜炒め」のレシピ動画

    ご飯がすすむ!
    豚こまキャベツの味噌野菜炒め

    さっと作れるおかずレシピをご紹介!みそベースのシンプルな味付けで炒めるだけなので、あと一品に困ったときにもおすすめです。ほかほかのご飯にのせてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      381kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 ピーマン キャベツ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ みそ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚こまと小松菜の味噌野菜炒め」のレシピ動画

    ご飯がすすむ!
    豚こまと小松菜の味噌野菜炒め

    もやしを加えることでボリューム満点おかずに大変身!小松菜は食感をのこしつつ、彩りよく仕上げるためにも炒めすぎないのがポイント♪定番調味料でパパッと作れますので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      375kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 小松菜 もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ みそ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【鶏肉を使った】味噌野菜炒めの人気レシピ


  • 「鶏むね肉とキャベツのみそマヨ炒め」のレシピ動画

    コクうまな1品♪
    鶏むね肉とキャベツのみそマヨ炒め

    4.3

    (
    223件
    )

    キャベツはさっと炒めてシャキシャキ食感を残しましょう!さっと作れるかんたん主菜♪みそマヨのコクがたまらない1品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      379kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 キャベツ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 みそ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Redrose
      中途半端に残った野菜を使いたくて作りました。キャベツの他に千切りのにんじん、ぶなしめじも入れ、調味料は2倍にしました。使っていた味噌が麹入りでマヨネーズと混ぜてもしょっぱい感じだったので、少し砂糖を入れて調整しました。キノコ類は何でも合うと思います。味がしっかりしているので、キャベツ多めで傘増しにも良いと思います。美味しかったです!
    • るにーくれす
      味噌マヨでご飯が進む!
    • ハル
      簡単に作れました! 味噌とマヨネーズで本当にコク旨です。 キャベツ少なめだったので、肉メインになってしまいました。 ムネ肉ですが、下味を付けた後に片栗粉+マヨネーズコーティングされるので、パサパサになりづらいです。 味付けが結構しっかりしてるので、濃い味が苦手な方は、キャベツたっぷりめか、しめじとかのきのこ類を増やしても良いかもです。 美味しかったので、また作りたいと思います!
    • かーたん
      胸肉もパサパサしなくて、柔らかく美味しく出来ました。 しめじも入れてみました。 割と優しいお味に仕上がりました。 パンチが欲しい時は粗挽き胡椒を仕上げに振ってもいいかもしれません。
  • 「鶏肉と玉ねぎのごまみそ炒め」のレシピ動画

    ごはんのがすすむ味!
    鶏肉と玉ねぎのごまみそ炒め

    4.4

    (
    65件
    )

    具材を切ってタレと絡めて炒めるだけ!香ばしいごまみそだれが具材にからんでごはんによく合います!手軽にガッツリしたものを食べたい時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      434kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉  玉ねぎ ピーマン ごま油 みそ みりん 酒 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かるぽぽ
      お味噌の味がしっかりついて とっても美味しかったです。
    • トシ
      鶏肉は苦手なので豚こまを使い、ニンジン、キノコ類も加え、調味料ににんにくを少し入れてみましたが、大変おいしくいただけました。
    • いりごまでやった! 玉ねぎじゃなくしめじにした
    • りんご
      ピーマン無しで作りましたが美味しかったです。
  • 「鶏肉とじゃがいもの味噌炒め」のレシピ動画

    メインのおかずとして!
    鶏肉とじゃがいもの味噌炒め

    4.5

    (
    61件
    )

    味噌ベースが食欲をそそる味にしっかりをした味付けでご飯がすすむ! じゃがいもはレンチンでお手軽♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      454kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉  じゃがいも アスパラ サラダ油 みそ 酒 みりん 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mao♡
      すごく美味しくて何度もリピートしています! アスパラ高くてあまり買えないので 冷凍インゲンを使ってますが、味噌が入っているし鶏肉使っているので味が浮くことはなく、むしろめちゃくちゃ合っています☺︎ 我が家はみりんも使っていないので、 味噌を気持ち多めに入れて、白だしを小さじ1くらい(目分量)入れてあとはレシピ通りです。 すごく美味しいです!
    • シャケ(減塩努力)
      味噌は減らしましたがとても美味しかったです♪また作ります。しめじを加えてみました。
    • もえチビママ
      アスパラは、冷凍を使いました。 短時間で作れて、味噌の味がしっかりして美味しかったです。
    • としぼん
      作ってみました。 鶏もも肉、じゃがいも、アスパラをレシピ通りやってみました。 メチャうまかった。
  • 「鶏胸肉と水菜の味噌マヨ炒め」のレシピ動画

    こくうまおいしい♪
    鶏胸肉と水菜の味噌マヨ炒め

    4.2

    (
    42件
    )

    シンプルな具材だけど、味噌マヨのしっかりした味付けで、ごはんがすすむ一品♪お財布にも優しいのに食べ応えはバッチリです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      373kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 水菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ みそ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ばんび
      水菜と鶏胸肉をつかうお料理を検索していてヒットしました。彩りに人参を加えてみました。マヨネーズですがサッパリしていて暑い時期には良いですね!家族にも好評でした!美味しいレシピありがとうございました!
    • こうじ
      水菜が片寄ってしまう!
    • big.mama
      マヨネーズで炒めるとコクとまろやかさがでるので美味しかったです!味噌のコクも効いてます!
    • きつね
      レシピ通りだとしょっぱかった。もう少し味噌の量減らしたほうが良かった気がする。 水菜を多めにしたくて2/3袋使用。フライパンにこんもり入れたのに、火が通ったら少なくなってしまった。1袋使っても良かったかも。
  • 「鶏もも肉と長芋のからし味噌炒め」のレシピ動画

    さっと炒めて作る!
    鶏もも肉と長芋のからし味噌炒め

    4.3

    (
    13件
    )

    ホクホクの長芋がおいしい炒め物をご紹介!鶏もも肉の旨味とからし味噌がよく合い、おつまみにもおすすめの1品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      394kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉 長芋 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 白いりごま 酒 みりん みそ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ミサル
      カラシ味噌、美味しい!また、作ってみようと思います。
  • 「しいたけと鶏肉のみそ炒め」のレシピ動画

    コクうま♪
    しいたけと鶏肉のみそ炒め

    4.1

    (
    13件
    )

    みそを使ってコクのある味わいに仕上げました!調味料は混ぜてから炒めることで失敗なく作れます。食材を変えてアレンジしてみてはいかがですか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      363kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 しいたけ キャベツ 塩こしょう サラダ油 酒 みりん みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かいり
      椎茸が高かったのでしめじで作りました(^^; すりおろしにんにく(チューブ)を少し足してみたので、コクが出て美味しく仕上がりました♪ 次は、ちゃんと椎茸を入れて作ってみます!
    • ひめ
      美味しく出来ました! オススメです。
    • のりたろう
      少しピリ辛にしたかったので豆板醤を加えました。家族にも好評で美味しかったです。
    • big.mama
      しいたけが無かったのでエリンギを使いましたが美味しかったです!
  • 「鶏肉とカット野菜のみそバター炒め」のレシピ動画

    さっと炒めて簡単!
    鶏肉とカット野菜のみそバター炒め

    4.6

    (
    3件
    )

    野菜を切る手間がないので、調理時間も短く、忙しい方にはピッタリのレシピです♪みそとバターのコクで白ごはんがすすみ、やみつきになります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      311kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉 カット野菜[炒め物用] 有塩バター 塩こしょう 酒 みりん みそ おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 優しい味わいになりました。 箸が止まらない美味しさです。

【魚を使った】味噌野菜炒めの人気レシピ


  • 「鮭とカット野菜のみそバター炒め」のレシピ動画

    お手軽メニュー♪
    鮭とカット野菜のみそバター炒め

    4.3

    (
    39件
    )

    カット野菜を使って時短調理♪蒸し焼きにして鮭をふんわりと仕上げます。みそとバターの風味でごはんがすすみます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      314kcal

    • 費用目安

      600前後

    生鮭[切り身] カット野菜[炒め物用] 塩 こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ おろしにんにく 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きく
      カット野菜ではなく野菜を自分でカットして作りました! エリンギと冷凍コーンもプラスしました。 味噌バター味がとても美味しくてご飯が進みました。 また作りたいです♡
    • とても美味しかったです!味は濃すぎず薄すぎずちょうど良かったです。にんじんが余ってたので、カット野菜+にんじん足しました。
    • Charchan
      冷蔵庫の残り物野菜を使いました。 鮭に小麦粉振ってムニエル風にしてみたら調味料がよく絡まっておいしかったです。液体味噌使いました。溶けやすいし使いやすかったです。バターとニンニクがよく合いました✨✨
    • とも
      バターの甘さが立って美味しい。
  • 「キャベツと鮭のピリ辛みそ炒め」のレシピ動画

    食欲そそる!
    キャベツと鮭のピリ辛みそ炒め

    ピリ辛でごはんにも良く合う炒め物です!鮭は缶詰を使って簡単に♪キャベツをたっぷり食べられるのも嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      385kcal

    • 費用目安

      500前後

    鮭缶[水煮] キャベツ ピーマン サラダ油 酒 みそ 豆板醤 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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