食欲そそる!
キャベツと鮭のピリ辛みそ炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
ピリ辛でごはんにも良く合う炒め物です!鮭は缶詰を使って簡単に♪キャベツをたっぷり食べられるのも嬉しいポイントです。
カロリー
385kcal
炭水化物
11.9g
脂質
19.7g
たんぱく質
35g
糖質
8.1g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
キャベツは2cm角に切る。ピーマンは半分に切って、へた、種を取り除き、1.5cm角に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、キャベツを加えてしんなりするまで中火で炒める。
4
3にピーマンを加えてさっと炒め、鮭缶を加えて鮭をくずしながら炒める。☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
鮭缶は缶汁を切っておく。
レビュー
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(2件)
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