DELISH KITCHEN

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    5. スタミナ満点!鶏肉と玉ねぎのごまみそ炒め

    スタミナ満点!

    鶏肉と玉ねぎのごまみそ炒め

    具材を切ってタレと絡めて炒めるだけ!香ばしいごまみそだれが具材にからんでごはんによく合います!手軽にガッツリしたものを食べたい時にいかがでしょうか?

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      452kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎ、ピーマンは薄切りにする。

    2. 2.

      鶏肉は食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で裏返しながら肉に火が通るまで焼く。

    5. 5.

      4に玉ねぎを加えて焼き色が付くまで炒め、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。3の☆を加えて炒め、全体に絡める。