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クミンの香りでスパイシー!

キャロットラペのサンドイッチ

クミンの香りが食欲をそそるキャロットラペのサンドイッチ。 あればカマンベールなどのチーズを挟むとより美味しい! ハムの他、生ハムやツナ、ささみなどあるもので代用できます◎

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    309kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。ボウルににんじん、塩を入れてもみ込む。5分程置いて水気を絞る。

  2. 2.

    にんじんに☆を加えて混ぜる。

  3. 3.

    カンパーニュにバターを塗る。その内の2枚に粒マスタードを塗りグリーンリーフ、ハムの順にのせる。

  4. 4.

    キャロットラペをのせ、残りのカンパーニュで挟む。