DELISH KITCHEN

シンプルでおいしい♪
かぼちゃとなすの煮物

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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簡単に作れる煮物レシピをご紹介!定番の食材だからこそ、飽きのこない一品に仕上がります。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

    25.7g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    21.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3人分】

  • かぼちゃ 1/4個
  • なす 2本(160g)
  • しょうゆ大さじ1
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 100cc

手順

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切る。なすはへたを切り落とし、食べやすい大きさの乱切りにする。

  2. 2

    鍋に☆、かぼちゃを入れて中火で熱し、煮立ったら弱火にしてふたをして4〜5分煮る。なす、しょうゆを加えてふたをし、なすがやわらかくなるまで3分ほど煮る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • HARU

    美味しいです。 野菜嫌いな主人も美味しかった!と言ってペロッと完食。 落とし蓋をして煮るほうが良いです。
  • Kimmy

    茄子がなかなか煮えないので、次は落とし蓋をしたい。

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