だしがしみしみ♪
なすとそうめんの煮物
4.3
(3件)
調理時間
約30分
カロリー
165kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
31.3g
脂質
0.4g
たんぱく質
4g
糖質
29g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
なすをとろとろになるまで煮るので、噛んだ瞬間にだしがジュワッと溢れ出します!なすは水にさらしてアク抜きをすることで色よく仕上がり、だしがしっかりしみこむ工夫をしています。そうめんとなすの組み合わせがやみつきになる一品です♪おろししょうがと一緒に召し上がれ。
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。皮目に斜めに浅く切り込みを入れ、水に5分ほどさらして水気を切る。しょうがはすりおろす。
2
鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水で洗って水気を切る。
3
2の鍋をさっと洗って☆、なすを入れて中火で煮立たせる。落としぶたをし、ふたをして弱火で10〜15分煮る。
4
そうめんを加えて1分ほど煮て、器に盛る。おろししょうがをのせる。
レビュー
4.3
(3件)
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