DELISH KITCHEN

だしがしみしみ♪

なすとそうめんの煮物

4.3

(3件)
  • 調理時間

    30

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    31.3g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    29g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

なすをとろとろになるまで煮るので、噛んだ瞬間にだしがジュワッと溢れ出します!なすは水にさらしてアク抜きをすることで色よく仕上がり、だしがしっかりしみこむ工夫をしています。そうめんとなすの組み合わせがやみつきになる一品です♪おろししょうがと一緒に召し上がれ。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。皮目に斜めに浅く切り込みを入れ、水に5分ほどさらして水気を切る。しょうがはすりおろす。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水で洗って水気を切る。

  3. 3

    2の鍋をさっと洗って☆、なすを入れて中火で煮立たせる。落としぶたをし、ふたをして弱火で10〜15分煮る。

  4. 4

    そうめんを加えて1分ほど煮て、器に盛る。おろししょうがをのせる。

レビュー

4.3

(3件)
※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。