冷めても美味しい！
そら豆とみょうがのさっぱりご飯
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！手作りさっぱりみょうが漬けが美味しい♪ シャキシャキ食感がたまりません。 そら豆が春を感じさせる豆ご飯です！
- 調理時間 約30分
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カロリー
413kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
みょうがは半分に切る。.耐熱容器に★を入れ600wの電子レンジで1分程度加熱する。みょうがを加え15分程度漬ける。
2.
そら豆はさやから豆を取り出す。鍋に湯を沸かし、塩（分量外)を適量加え、そら豆を入れ1分ゆで、粗熱が取れたら薄皮をむく。
3.
漬けておいたみょうがは、水気を切って千切りにする。
4.
白ごはんにそら豆、みょうが、白ごまを混ぜる。お好みでみょうがの漬けだれを加える。