ごはんが進むこってり味!
たけのこと鶏肉の甘辛煮
ごはんによく合う煮物レシピのご紹介!ご家庭にある調味料で手軽に作れる一品です。弱火でじっくり煮ることにより、具材にしっかり味が染み込みます♪今晩のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
362kcal
炭水化物
13.9g
脂質
20.9g
たんぱく質
24.9g
糖質
10.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
たけのこは長さを半分に切り、穂先は縦に3〜4等分に切り、残りは縦2等分にし、1cm幅に切る。いんげんはヘタを切り落とし、3等分に切る。
2
鶏肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。
3
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べて焼く。 焼き色がついたら裏返し、たけのこを加えて全体に油が馴染むまで炒める。
4
☆を加え、ひと煮立ちしたらふたをして弱火で10分加熱する。
5
全体を混ぜ合わせ、具を端によせる。空いたところにいんげんを加えて再度ふたをし、中火で4分煮る。
レビュー
4.3
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ジュン