DELISH KITCHEN

やみつきの辛さ!

ほうれん草とトマトのピリ辛ナムル

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    157kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    14.1g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ほうれん草をトマトの相性抜群! ラー油のピリ辛がクセになる! お酒のお供にもいどうぞ!

材料 【2人分】

  • ほうれん草 1/2袋(100g)
  • トマト 1個(200g)
  • 白いりごま小さじ1
  • ラー油小さじ1/2
  • ☆味付け
  • ごま油大さじ2
  • 小さじ1
  • 塩こしょう適量

手順

  1. 1

    ほうれん草をラップで包み、600Wのレンジで1分半加熱して、水にさらし水気を切る。根元を切り落とし、3cm幅に切る。トマトは16等分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    ほうれん草、トマトを加えて混ぜ、白いりごま、ラー油を加えてさらに混ぜる。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • バンビーナ

    ほうれん草=おひたしや胡麻和え、なんかマンネリ。 そこでこちらのレシピでナムルを作ってみると、簡単で美味しく見事マンネリ脱出。 皆様のレビューを参考に鳥ガラスープの素を加えると、コクも出てさらに美味しい。 ちょっとした調味料の使い方で、新たな料理になりますね。
  • くるみ

    ほうれん草が多かったのでトマト抜きで作ってみました!美味しかったです
  • みかん

    あともう一品欲しいな〜という時にぱぱっと作ることができました! 辛いのは苦手なのでラー油は入れなかったんですが、十分美味しかったです!
  • えりん

    トマトとほうれん草しかなく、サラダがわりに作りました。晩酌のあてにもぴったりでした。 ピリ辛とありますが、あまり辛くなかったです。お好みで、辛みは追加しても良いかもしれません。また作ります。

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