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おつまみに最適!

肉みそきゅうりかまぼこ

挟むだけで豪華に! レンジで作る簡単肉味噌が味の決め手♪ しっかりした味付けでおつまみにもぴったり!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    150kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆の材料を入れてよく混ぜる。

  2. 2.

    1はふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、一度取り出してよく混ぜ、再度ふんわりとラップをして1分半加熱する。肉に火が通るまで繰り返す。

  3. 3.

    大葉は細切りにして水にさらす。かまぼこは1cm幅に切って真ん中に切り込みを入れる。 きゅうりは縞目になるように皮をむいて斜め切りにし、縦に半分に切る。

  4. 4.

    かまぼこの切り込みにきゅうり、肉味噌を挟んで、大葉をのせて、白いりごまをちらす。