1. こってり甘辛味♪鶏むね肉のごまみそ照り焼き

こってり甘辛味♪

鶏むね肉のごまみそ照り焼き

ご飯にもぴったりなお肉のおかずです。 いつもの照り焼きに味噌をプラスしてコクもUP! 冷めても美味しく、お弁当にも重宝します!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう適量
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1
  • ☆の調味料
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • みそ大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉を一口大の大きさに切り、容器に入れて酒、塩こしょうを加えて揉みこむ。片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。

  3. 3.

    ☆の調味料を加えて混ぜ、白いりごまをふって完成。

レビュー

(20件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • haya_kei_19
    簡単でとても美味しいです(^^)
  • あっきー
    ご飯のお供にぴったりでした! 子供たちも大喜びです。
  • やまだ
    簡単にできました。まだ食べてないので味は分かりませんが、きっと美味しいと思います。