DELISH KITCHEN

照り照りこってり♡
揚げなすにんにくの中華だれ

4.5

調理時間

30

費用目安

400前後

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素揚げにしたにんにくはホクッとした食感です♪ ごま油のきいた中華だれはこってり味で、 揚げなすとにんにくによく合います!

  • カロリー

    226kcal

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    18.9g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはヘタとガクを切り落とし、ピーラーでしま目にむいて1cm幅の輪切りにする。にんにくは皮をむく。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(中華だれ)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて180℃に熱し、にんにく、なすをそれぞれ入れてきつね色になるまで素揚げし、取り出す。器に盛り、中華だれをかけて細ねぎをちらす。

レビュー

4.5

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  • れんこん

    揚げ物をメインにしたので、ついでに作りました。 とっても美味しかったのですが、少したれが濃かったかな??今度は調節してみます。

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